Цитата:
Сообщение от Кузя
Желательно пить воду. ! 1,5 литра. Кефир, молоко и йогурты- это не вода, это еда.
|
молоко только в кофе или кашу (в каше его естественно не считаю)
под жидкостью у меня - кофе, чай, вода, кефир правда тоже считаю, но пью его редко...так что основное это первые 3 пункта