Цитата:
Сообщение от belochka72
|
мне одна диета всегда помогает удерживать вес : до 12 я ем все что хочу, в обед суп, второе но максимум один кусок хлеба, если гарнир картофель или еще что-то углеводистое тогда без, полдник творог или йогурт. Все после 6 я не ем ничего кроме пары яблок и на ночь кефир. Лишние кг не приходят
Цитата:
Сообщение от smurfette
Ты серьёзно? 
Неее, я не такая отважная, боюсь рассыплюсь  |
Серьезно))) надеюсь не рассыплюсь...