Цитата:
Сообщение от anibas
И того и другого вместе не более 30 грамм? Так мало???  М-м--м, а что можно сладенького? Я с ума схожу , так хочется. |
Ну фруктоза слаще сахара,поэтому получится как 45-50г сахара.Да и учитываем то что в джеме.Из сладкого можно же ещё шоколадку(30г),сухофрукты,ну и можно всякие десертики типа печёных яблочек.
Цитата:
Сообщение от Gretc
Катя, а кто заставляет его переедать, буду есть по 250 гр в день
|
так творога не больше 100г в день по Монти и не больще 250г молочки в целом.
