Цитата:
Сообщение от Алисина мама
Про нормы молочных продуктов помнишь? Творога не больше 100г.,а молочки в целом не больше 250г. Это получается,если съела 100г. творога,то только 150г. молока и прочей молочки.  (эт я так,для напоминания)
Ужин конечно голодный,но раз ты наедаешься и не чувствуешь голода,то всё ОК!  Хорошее меню,на вечер хорошо бы БУПП. |
Спасибо за напоминания
Мне очень нужно и напоминать и просто меня информировать
А вечер у меня был сухофрукты и свежие и из несладкого компота - это как... нарушение????