Лена, а ты же сейчас на разгоне пока? До скольки уже разогналась? У меня по формуле 1600ккал с чем-то, я ем на этой неделе 1800, и вроде отвес намечается, буду поднимать калорийность со следующей недели. Мы ж с тобой где-то в одно время начали разгонять ОВ? Напиши свои данные для сравнения, как-то так:
1 неделя - 1200 ккал - ТВН 60,2
2 неделя - 1300 ккал - ТВН 59,9 (-300)
и т.д.
|