Цитата:
Сообщение от Aleksy
во-во, надо меньше и чаще есть и бегать через день не менее 30 минут. А есть можно все. И не придумывать дурацких диет. Диеты для ленивых. НЕ. ну конечно желательно исключить из рациона мучное, сладкое, жирное. за месяц реально синуть на размер, а не по 100 гр в месяц
|
так а кто тут на диете, позвольте узнать?
Про меньше и чаще, да еще и не мучное-сладкое-жирное - это правильно, мы к тому и стремимся.
И потом что значит - 100 г в месяц? 100-200 г в день
Это как раз и есть где-то на размер за месяц
