Спасибо !
Хочу сегодня на такую диетку сесть-
за 7 дней можно скинуть 3-4 кг.
Меню рыбной диеты на день:
завтрак
1 яйцо сваренное всмятку, 1 яблоко, стакан зеленого чая.
второй завтрак
200 гр. отварной рыбы, огурец, стакан негазированной минеральной воды.
обед
200 гр. рыбы отварной, зеленый салат, 150 гр. творога обезжиренного и зеленый чай.
ужин
200 гр. рыбы отварной, 150 гр. обезжиренного творога, свежие овощи, зеленый чай.
|