Цитата:
Сообщение от Olga_Miracle
Девочки, привет..
с сегодняшнего дня решила худеть.. пока на облегченном варианте - просто без сладкого и мучного и не есть после 20-00... а то жру все что не приколочено и особенно после того как Мишку уложу, то есть после 23..
неделю так.. а потом уже на диету какую-нить.. как раз за это время присмотрю что-нить..
а вы уже давно худеете? может подскажите метод.. чтоб не очень голодно...
|
привет
мне нравилось белково-углеводное чередование
Подкорректирую
Вот эта темка
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=843785
Я уменьшала углеводы и без свободных дней сидела
