Цитата:
Сообщение от impgirl
прикинула по калькулятору сейчас калорийность своей еды - около 900-1100 кк в сутки выходит.
|
Очень мало, конечно, какого бы роста-веса-возраста вы ни были, даже если ноль спорта в жизни. А по формуле какая у вас калорийность на поддержание веса?
Цитата:
добью оставшиеся 3 дня на супе бонском...потом на разгон пойду
в принципе не особо долго и разгоняться то надо будет))))
|
Ну вообще-то, насколько я понимаю, разгон ОВ тоже времени требует, пару месяцев минимум.
От тысячи ккал до 1800 хотя бы дойти - это уже 2 месяца. А если спортом занимаетесь, то до 2-2,5 тыщ можно разогнать ОВ. Так что я бы не торопилась.
