Цитата:
Сообщение от Sneghnaya
Да точно так же, как и калории. Вес еды в граммах умножаете на кол-во жиров на 1 грамм данного продукта. Если жиров получается более 45, то не удивительно, что не худеется. А по мне так вообще лучше всего нежирогенное питание - не более 30 г жира в день.
|
в жизни не считала никаких калорий
попробую. спасибо
