Цитата:
Сообщение от Nata_Lee
какая Вы молодец!  желаю удачи на дальнейшее!
для меня такой режим жизни - анриал, просто нету возможностей, ни времени ни финансов 
У меня не вены, а нарушения кровообращения в гол. мозге, плюс сильные колебания АД, так что нагрузки запрещены. Хотя типа аквааэробики, наверное, что-то подошло бы. Но, млин, где времени и денег набраться? в ближайшем к дому бассейне ПОЛЧАСА плавания стоят 450 р, а про аквааэробику вообще молчу  Для меня это перебор. А полчаса в бассейне - это ничто, часа полтора нужно как минимум... |
Кто хочет - ищет возможности. Кто не хочет - ищет причины
Простите, но это так.
у меня тоже нарушение кровообращения ГМ, а у подруги высокое давление, но фитнесом занимается регулярно.
Насчет денег... летом - велик, зимой - лыжи беговые, ну или т.п. Не обязательно покупать абонемент в фитнес клуб. У меня, например, мама занимается скандинавской ходьбой.
Главное желание!