я пыталась заниматься бодифлекс....безусловно это более динамичная практика и более силовая что ли, но то какие при этом звуки и гримасы я не смогла чувствовала себя ненормально. Опять же в условиях наших малогабариток кругом семья это вообще алес.."мама псих!". Но, бодифлекс реально дает более действенные результаты чем оксисайз и опять же способствует именно наращиванию мышечной массы в нужных местах...я думаю тут много зависит от характера человека кому то более приемлем оксисайз неторопливо и мягко, а кому то бодифлекс, но учтите у бодифлекса есть противопоказания к применению потому что там упражнения выполняются на задержке дыхания не д.б. проблем с сердце, сосудами и так далее.....а оксисайз подходит всем.
|