Цитата:
Сообщение от Lulu666
Девуленьки........... я сегодня последний день на Атаке.......7 дней отсидела..без проблем) пока - 3.6 кг..вместо посчитанных Дюканом 2.4 кг... вот еще завтра взвешусь и ...начну чередование... аж до..22 октября... Я должна весить 66 кг - не верится))
25 кг надо скинуть.... Я еще не решила как чередовать..... наверно самое оптимальное 3х3 .......да?
|
Молодец!
25 кг - не такая большая цифра
А по поводу чередования , лучше выбирать как удобнее готовить и как самой комфортнее , мне на чистых белках 2 дня тяжело, я 1/1 выбрала.