Цитата:
Сообщение от Каляка Маляка
девочки, а есть истории, когда хотя бы на немного уменьшался диастаз?
|
У меня уменьшился. Раньше при тесте с поднятием туловища лежа на спине была классическая велосипедная камера, а сейчас есть щель, но очень маленькая, примерно 5мм. Но животик все равно далек, ох как далек от того что было до. Попутно выяснилось, что имеется, вероятно, пупочная грыжа.
Ничего почти не делала, первые месяцы носила бандаж, и немного упражнений статических на пресс, втягивала живот в позе кошки.