Цитата:
Сообщение от nata77
8.30 Вот сегодняшний рацион . Утром кашка красоты.
12.40 Потом ломтик хлебца хрустящего сухарика с кусочком сыра 17 процентов.
13.00 на обед.
Бульенчик куриный (тарелочку скажу чесно очень большую скушала)с курочкой вареной, и сделала салатик, редиска дайкон и одна морковка, заправила двумя чайными ложками сметаны и одной майонез (не удержалась я  ). И налопалась, такой бульенчик мне показался вкусным просто жуть   ! |
ого!!!
нет, я себе столько не могу позволить...
утром кашка, перед и после за 20 мин вода, погуляла, снова воды, покрашила помидорку с сырком (очень маненько), без масла, сидела смаковала. На вечер отварила фасольки, думаю, что на сегодня все, ну или еще разрешу себе немного орешков
Пытаюсь держаться.
А что на завтра?