Про метод Эстивиля -
http://www.baby.ru/blogs/post/4260511
Я читала как раз отсюда. Статья мне понравилась и я ее применила, ну и стала спать спокойно. Правда там советуют, чтоб и папа тоже читал, но у меня муж не любит читать - я ему пересказываю вкратце.
Дамы, это работает!