[Olenok]

Ну как поднять настроение, когда все плохо, спад. Я - очень эмоциональный человек, совсем не железная, и в такие дни обычно слетаю со всех правильных питаний - хочу заранее составить план действий на такие дни, которые увы, точно будут. Скачаю хороших женских фильмов ( с хеппи эндом), комедий, книжек приятных, думаю, чем еще смогу поддерживать себя в такие дни, чтобы на питании не сорваться. Вообщем буду писать вам, если что. Но пока настрой есть, сегодня еду в магазин за помелами ( на остальные цитрусовые аллергия) и другими продуктами по диете на первую неделю.

Вот линеечку сделала для отпуска. Хочу похудеть до 85 кг - думаю, это реально на этой диете, некоторые девочки и больше сбрасывали.