Цитата:
Сообщение от fylyn
Подскажите, а как по какому принципу проходят занятия? Это комплекс упражнений?
Мне тоже адрес скиньте пожалуйста
|
разминка, растяжка на полу, растяжка у станка, ну и, как бы правильно выразиться, сама хореография у станка, так что ли по-русски можно выразиться. Всякие батманы, ронды и тп. В конце - повороты и прыжки.
Нагрузка дается каждому человеку индивидуально. То есть все делают упражнение, если не можете(не хватает растяжки или что-то болит), предложат другое упражнение, посоветуют, с помощью каких упражнений проблему решить.
Если способностей-растяжки-выносливости через край, наоборот, усложнят задачу и заставят пахать в поте лица своего.
