Цитата:
Сообщение от lechat
мне похвастаться нечем, к сожалению((( вес стоит...и даже прибавляется, не могу есть столько....встаю поздно, завтрак получается в 10 утра иногда позже, поэтому мне удается вместить не все приемы пищи до 18.00 и какао без сахара не лезет в меня, гадость редкостная, лучше уж зеленый чай. пропадает энтузиазм,потому что не могу соблюсти полностью диету, и нет движения по весу совсем((( когда на гречке худела, и то за неделю сбрасывала 4-5 кг, а тут никак что-то, еще и пмс у меня, так вообще настроение на нуле, хочется плакать и есть сладкое, плюс видимо вода держится сильнее сейчас внутри. и еще одна проблема появилась от диеты, деликатная, так сказать - запор, по два-три дня не хожу, приходится дюфалак пить, а то совсем беда(((( вроде бы овощи ем и много достаточно
|
вы же сбросили около 5 кг???
а объемы замеряете???
обычно когда вес встает, объемы таять начинают...
по поводу запора:
вы воду выпиваете??? за 30 минут до еды, по 2 литар в день???
если нет - то плохо, попробуйте пить...
я 3 дня пью не менее 2 литров, по 3 раза таскает по большому в туалет... чистит на ура!!!