[*Emerald*]

Кстати я не удержалась и встала сегодня утром на весы. -1 кг ) Хотя я и понимаю, что это ничего пока не значит, так для статистики )

Еще хотела напомнить, что в качестве тушеных овощей можно употреблять тушеную квашеную капусту. Только в составе у нее должна быть только капуста и соль, и она не должна быть излишне соленой, лучше промыть. Взять ее, добавить туда обычной свежей нашинкованной капусты, специи, томат, в принципе и мяско тоже туда можно добавить, ну или можно потом его отдельно добавлять. Вкусняшка, и очень помогает ближе к середине интенсива, когда поднадоедают тушеные овощи. Правда каждый день не рекомендуется ее, но иногда - очень замечательно идет.