Цитата:
Сообщение от Beauty and the Beast
Девочки, что (тренажер, упражнение) является самым эффективным для сжигания жира???
|
Нет такого. Все зависит от длительности, интенсивности, пульса, частоты, регулярности и питания
Но очень рекомендую сочетать силовую и кардио нагрузку.