Цитата:
Сообщение от D3J
Света, а сколько оптимально заниматься спортом, чтобы похудеть? и по сколько? три раза минут 60 достаточно? как ты думаешь?
|
к лег междику диск там 15 минут в день из них 7 на тренажере 7 так, я сама начну завтра, а подруга занималась месяца 2 похудела хорошо!!!!