Цитата:
Сообщение от fresia
ДевочкИ, что я хотела написать в свете обсуждения отрубей и выпечки.
считаю, что чем проще продукты приготовлены, и чем меньше термическая обработка, тем лучше для нашей диеты.
например. кушать сырой творог и отруби залитые кефиром вместо кексиков и лепешек - это уже кто-то озвучил.
тоже самое с овощами.
такой супер-микс из тушеных овощей перенести на обед, а на ужин оставить салат из свежих овощей и точно будет отвес на утро  |
у меня на обед мясссссоооо было куриное
а то позавчера не было настроения готовить
по сабжу - согласна
по мне вообще на БО ужин должен быть, как у Оли-redgrape (кстати, где она?): полкурицы + кола лайт
и вапще никаких овощей