[✰✰✰]

Сообщение от ((Lucky))

А как?расскажите Откуда в теле 45ти кг могут быть кубики? У меня вот живот четко прорисован,как стиральная доска,но это ж не кубики. Для кубиков надо набирать мышечную массу,качать пресс с отягощениями,потом сушить и будут кубики. ИМХО конечно.... Набора упражнений типо, как в ролике "8мин. для пресса" маловато для кубиков мне кажется.Для рисованного красивого животика да,для реальных кубиков мало.

что по вашему значит "сушить"?