Цитата:
Сообщение от Antoshka
Такое ощущение, что Вы не читаете, что Вам советуют, прочтите сообщения Льва например.
Худеть надо тоже уметь, а не поступать бездумно, навредите себе, а результата не будет.
Питание должно быть полноценным, 5-6 раз в сутки хотя бы по 300 ккал за прием. На яблоках, яицах и кефире далеко не уедите.
|
Ой,ну,конечно,я забыла написать,что в обед я съела немного гречневой каши на воде+куриное белое мясо гр.50 и грамм 50 салата из капусты.Вот!Я прислушиваюсь к советам,просто у меня из головы все вылетает.Но вечером есть я не буду,не хочу!!!Выпила стакан кефира нежирного и чай очищающий перед сном.