Цитата:
Сообщение от Дао
пппццц вапще. противно, противно, противно.
сегодня отруби купила. поела с кефиром вечером.
утром греча с молоком. 2 зефирины
2 печенья вечером. чай.
тесто с мужем решили больше не покупать(только на воскресный завтрак хачапури будем делать). он тоже три кило наел за март, такого с ним за последние много лет не было.
хобби не помогает. Сижу шью, шью, потом бегом бегу чтонить закинуть так как забываюсь - пельмешек или макарон.
|
Наташа, знаю как сложно вернуться из этого состояния. остановиться. и чувство вины которое возникает из-за того что ты еш и еш, заставляет тебя опять идти и жрать. надо себя простить. В конце концов объяснить самой себе можно, что это были каникулы обжорные перед весенне-летним ограничением себя в еде. вот теперь расслабон подошел к концу, он был тебе необходим, но он закончился и ты возвращаешся в нормальный режим питания. и не переживай что что то из веса вернулось - оно уйдет намного быстрее чем ты думаеш, и чем ухзодило в прошлый раз. организм то расслабился, калории не бережет, а тут ты по жиркам из крупной артилерии
все калории и сдохнут
