Цитата:
Сообщение от RedFox
По моим чисто субъективным ощущениям, 2300 ккал - слишком много для похудения  Никак не удается вставать из-за стола "с легким чувством голода"  Первые 3 дня вес мертво стоял, как на прошлой неделе (67,2 кг), на 4-й день потихоньку сдвинулся, так что по ТВН отвес будет совсем маленький. Завтра перехожу на 2200, надеюсь, на следующей неделе дело пойдет бодрее  |
У тебя сейчас организм приспосабливается к системе, может не одна неделя понадобится. Но все потом пойдет по плану, ты все таки высоко поднялась, низкокалорийка тебе пока не грозит.