http://www.2x2net.ru/video/post/4bac...33af7aa/page/1
Необычное движение, зародившееся в этом году в Австралии, бешеными темпами шагает по миру, становясь всё более популярным. До нас пока планк эпидемия не добралась, но это дело времени. Чтобы стать планкером достаточно в самом неожиданном месте лечь с ничего не выражающим лицом на живот, распрямить ноги, вытянуть руки по швам, вытянуть пальцы на руках и на ногах, дать себя кому нибудь сфотографировать или снять на видео и выложить это в интернет. То есть фактически это "живая доска", валяющаяся где попало.
Этим можно заниматься в любом месте, дома , на работе, одному или в группе но чем неожиданнее место тем лучше. Уже появились известные планкеры, арестованные планкеры ("был найден лежащим на полицейском имуществе (автомобиле) без уважительной причины"), а так же ныне покойные планкеры (один австралиец пытался улечься на поручень балконного ограждения). Популярные направления планка: - офисный планк - яхта-планк - стремянка-планк групповые планки: -двойной планк -синхронный планк -зоопланк (для особо изощренных) Присоединяйтесь!!
особенно порадовал зоопланк...)))
я тоже летом побывала планкером.... приятное чувство приобщения
