Аквааэробика очень эффективное дело, особенно если раньше не занималась.
И еще, Юля, может, не стоит сразу резко себя ограничивать - организму тяжело будет, да и сорваться можно быстро. Пусть сначала вес не очень быстро будет уходить, но зато навсегда
Я постепенно вывожу из рациона (и по возможности из холодильника
) вредные продукты, но печенюшки в доме пока имеются...