я купила с серьезными целями.
Кручу каждый день,минимум 7 км с меняющейся нагрузкой. Это всего 15 минут по времени,любой человек может себе позволить. Мотивация серьезная,так что мне не скучно и не напряжно. Включаю телевизор(хотя подумываю на музыку из плейера с наушничками перейти,потому что трое малышей,которые с визгом и хохотом носятся между телевизором и тренажером). Результаты появились буквально через неделю занятий,и теперь все более явны.
|