Цитата:
Сообщение от mama.khomyaka
Юлия Владимировна, Я-Ha, какие вы молодцы! Будем на вас ровняться! А правда, что первые две-три недели килограммы уходят очень плохо? И правда, что последние две - "таете прям на глазах?" И Вы нарушали в течении дня чуть-чуть? Ну, например, 1/10 сосиски? кусочек горького шоколада?
|
У меня первые недели уходило ровно по килограмму в неделю, на четвертой неделе процесс замедлился, "таяния на глазах" не было, в итоге за 10 недель - минус 7,5 кг. Меня результат на тот момент устроил, стала весить 60...Весной собираюсь повторить для "закрепления и улучшения"
Цитата:
Сообщение от mama.khomyaka
И Вы нарушали в течении дня чуть-чуть? Ну, например, 1/10 сосиски? кусочек горького шоколада?
|
Нет, я не нарушала - протасовская диета абсолютно мне подходит, я люблю кисломолочку в сочетании с сырыми овощами, так что я никогда не была голодной, и нарушить не хотелось...Правда, еще и настрой очень боевой был
, что тоже имеет большое значение!