Цитата:
Сообщение от borsh
во время диеты и вправду лучше есть углеводы в первой половине дня, т.е. пресловутые разрешенные фрукты и яблоки.
ну а про кол-во углеводов - сколько грамм того щавеля будет в моих маффинах 
супер диетический вариант -творог обезжиренный 2 пачки, яйца вроде два, щавель или шпинат (с щавелем-то вкуснее будет  ), сыр 5% сколько не жалко, специи по вкусу (с тмином или кориандром оч мне нравится), чуток масла оливкового - всё в блендере смешать, вskj;bnm в форму (у меня икеевская) и в духовку минут на 30-40. получается на выходе сырно-творожено-кисленькая каша  но оч вкусная. если диета не зверская, то можно туда значит ложек 5 муки сыпануть. |
ммммм
закончу со своей диетой и обязательно приготовлю
фу... свекольный день оказался просто отвратным.. либо свекла попалась не вкусной, либо я никогда не ела просто так свеклу... но смогла осилить только одну свеклу..
мне кажется я больше никогда ее ни в каком виде есть не буду...