Цитата:
Сообщение от Star))
мне 27 лет  значит получается 140-160????  |
нет, не получается))
193*60%
193*80%
120-155,
а так как вы новичок то на 155 не надо сразу выходить конечно, просто это ваш максимум.
__________________
Он любил протеин со вкусом ванили, жать лежа и есть килограммами творог у окна, завернувшись в клетчатый плед...
