Цитата:
Сообщение от Анютка82
вопрос к мамам,у которых детки с сентября идут в детский сад и при этом любят поспать подольше...как вы собираетесь привыкать рано вставать? может,у кого есть опыт,поделитесь...мы спим до 10-10.30,если не будить,пытаюсь сейчас будить хотя бы в 9,но она спит потом днем долго и опять до ночи прыгает,до часу ночи иногда не уложить((( пытаюсь и днем будить,капризы  легче застрелиться...  |
я еще по осени перекроила график, стала будить в 7 утра, в итоге дневной сон сам сдвинулся с 15 на 12 (максимум 13), днем спит часа 3 если повезет, на ночь укладываю на буднях с 20-30 до 21-00, в выходные чтобы самой выспаться ночной сон в 22-00 (редко 22-30) а утром как сам проснется (но у нас еще необходимость смены графика возникла с тем что с октября я вышла на работу)