Цитата:
Сообщение от grhgtr
Отчет за вчера:
завтрак: куча пряников, чай с молоком
обед: молоко, чай б/сахара
ужин: салат, чай б/сахара
|
ну и обед у вас! смотрите не объешьтесь!
девочки, у нас ни диета. а система питания. кушать надо разнообразно, сытно и правильно. От того, что вы с утра натрескаетесь пряников, а потом будете голодать, ничего хорошего не выйдет. Надо есть мясо, овощи, зелень, фрукты....и еще много чего.
Подумайте над своим рационом, пока он в корне неправильный!
отчет за сегодня
7,30 кофе с молоком, кешью в шоколаде
9,00 пирожок с мясом. чай
11,45 селедка, тост
13,30 рыба по польски. салат из свежих овощей
16,00 будет творог и ананас