я обед себе на 250 насчитала . Рис+лечо. МНОГО сЪЕМ!!!! Кофе попила с бутером. Но есть хочу. в 15,00 пообедаю...
Я по своему организму знаю, когда он 1200 ккал получает. Когда я сладкого и мучного не ем, а хожу все равно слегонца голодная....То значит процесс похудательный идет...
|