Цитата:
Сообщение от Olga8316
Могу не согласится с тем, что на групповых занятиях я всегда стараюсь встать в 1-ые ряды....и мне без разницы знаю я программу или нет. Если я программу знаю, то в принципе могу встать и на задний план. Но если ты новичок и встаешь в самый конец, тебя тренер мало вероятно, что увидит и ты мало что поймешь не видя ничего.))) Да, бывают моменты ...и частенько...к примеру на Степ-0 (хожу давно) , но иногда не получаются комбинации и начинаешь смотреть на окружающих, когда за тренером не успеваешь...и когда рядом стоящий ошибается, то и ты тоже глядя на него. Но когда схватываешь мысль связок, то мой мозг не реагирует на ошибки других. Вот как то так!
А по поводу хождения по дорожке час с книжкой...это конечно весло, НО мне врач сказала, что вообще не желательно бегать по ней, лучше всего ходьба. Вот я иногда хожу...бывает мин 20-30...У меня просто остеохондроз шейно-грудного отдела.
Ко всему остальному выше сказанному присоединяюсь!!! Особенно бесит устраивание СПА салонов в душевых....и такой скарб достанет...и такой...Пришла с гелем ополоснулась и и пошла...2-3 мин. Нет, они еще бритву достанут ко всем развернуться и начинают все свои места выбривать...ну пипец...
Никого не хотела обидеть...))))
|
вы правы- для суставов и если честно то как раз для похудения- лучше всего именно ходьба.. мне тоже мой тренер постоянно говорит об этом. но для меня- ходить 40-50 минут- подобно смерти.. я уж лучше 40 -50 минут буду бегать. просто те кто читают книги на вело тренажерах, степпах и беговых - вы хоть представляете с какой скоростью они крутят педали/ переставляют ноги.. ну уснуть же можно. где же нагрузка на сердце? ( другое дело беговая со встроенный телевизором
.. я бы от такой не отказалась..)