Цитата:
Сообщение от Цветочек Аленький
Девочки, про руки то прокомментируйте? Я права-надо оч сильные руки иметь? Или там не только за счет силы плечевого пояса держаться получается?
|
руки формируется постепенно(здесь и сила и выносливость появляются), совместно с мышечным каркасом всего тела.
Я вот, пришла с руками-веточками
за год чувствую, что появилась сила и даже маленький рельефик в виде бицепса
