Приветик. Мой отчетец:
завтрак - 06.20 - ржаная лепешка, кусочек сыра, активия творожная с мюсли, чай черно-зеленый с медом.
перекус - 11.00 - нда... груша большая, немного шампанского, кусочек домашнего пирога с мясом (у девочки ДР был), кофе с медом.
обед - 14.50 - полпорции супчика из фасоли, салатик (брокколи, крабовые палочки, майонез), немного картошки-пюре + треска запеченная, компот.
все на этом. сижу пью чай.
после вчерашнего спорта болит ВСЕ, вот что значит не ходить на занятия групповые. Правда болят нужны места, боковой пресс, бока, задняя поверхность бедер.
сегодня наверное домой пораньше поедем, а то сплю уже...
|