сегодня питалась:
9.00 кофе+сах.+мол. , хлопья фитнес.
12.00 жареное яйцо, маленькая чашка кофе, 2 кружочка банана, 2 кус. груши.
14.00 мясо туш. с рисом(пару ложек), соевый соус(знаю,зря
), укроп
16.00 чай с мёдом(1/2 ч.л.)
18.00 мясо туш., свеж. огурчик(половина), перчик 1/4
Воды пока 1,5 л., ещё планирую 0,5 точно выпить, а может и больше
