Цитата:
Сообщение от D3J
как мне это знакомо ... но я тебе не помогу т.к. утешаю себя так, что завтра будет новый день и я не буду так обжираться ...
|
Я себе это ещё днём говорила относительно вечера. Мол вечером только кефир, кефир и кефир. Не помогло.
Цитата:
Сообщение от Света Konfeta
Ира, а остановить так - лечь спать, я всегда так делаю  |
Хорошая идея, но не всегда выполнимая.
Цитата:
Сообщение от Света Konfeta
Завтра постараюсь в разгрузке побывать, только вода, зеленый чай, кефир и три яблока за весь день. больше ничего.
|
Мне тоже так надо попробовать после сегодняшнего обжорства. Я уже обдумывала разные варианты: или только кефир, или только овощи, или только белковая пища. Пока не определилась.