КатринКО, а мучное - абсолютно всё, или можно есть какие-то сорта хлеба? С детства привыкла всё есть с хлебом. Булки и сдобу исключила полностью.Капусту квашеную можно? Про продукты с высоким ГИ тоже запуталась - на одном сайте пиво, например, имеет индекс 110, на другом сайте то же пиво - индекс 50. Я не конкретно про пиво, просто если про один продукт есть несоответствие, значит, где гарантия про остальные.Сухофрукты? В наличии чернослив, изюм и курага. Орехи? Обезжиренный творог? Рыба - какая? Извините, что столько вопросов, ко всем, опять же, просто разное пишут про все продукты...кроме булки
Satheda, спасибо за совет, дело в том, что хула-хуп противопоказан с моим заболеванием (яичники).
Ната-74, почитаю Ковалькова, если доберусь