Цитата:
Сообщение от мама златы и евы
Девочки,давайте дружно обруч крутить. Хорошее это средство,для талии и живота. Я начала,вчера 5 минут осилила,сегодня уже планирую 10 покрутить и т.д по нарастающей. Еще наверное нужно присидания осилить,но это для меня ух,как тяжко.
|
я сейчас отмываю хуп от пыли)два года назад крутила по 15-20 мин два раза в день.Эффэкт был потрясающий!!