Цитата:
Сообщение от ritatus11
Да уж держитесь)) Главное каждое утро взвешиваться. Что бы стимул был.
|
Лично для меня лучше каждый день, я еще взвешиваюсь утром и вечером.
Цитата:
Сообщение от Tafascha
А нме советовали, наоборот, взвешиваться только раз в неделю, т.к. если вес не будет уходить, начнется апатия и можно все послать далеко 
ятож встала на весы - 71 кг, до граммов не могу сказать, весы обычные. |
Просто я когда не взвешиваюсь, то не контролирую себя, если я не похудею, ладно, а вот если поправлюсь, то хотя бы будет звоночек типа - Хватить жрать!
И построже можно будет себя контролировать!
Я вот месяц не взвешивалась и прибавила!! Но каждый по себе должен выбирать!