Цитата:
Сообщение от МарфаВасильна
Во, точно...я наверно много закусываю..А то я ещё думаю,почему алкаши такие худенькие...вот буду алк.пить и похудею... 
Ну так, что как на счёт после 18.00 НИ-НИ |
а спать вы во сколько ложитесь,просто мне доктор говорила,что за 5-4 часа до сна.
НО!!!! ЭТО ОПЯТЬ ЖЕ ИНДИВИДУАЛЬНО.Просто так меньше вероятность срывов,я когда днем не успевала поесть вообще , то вечером гречу или овсянку варила себе на воде.
ладно,что-то много я говорю
замолчу и послушаю
