Цитата:
Сообщение от cofochok
Я тоже часто худею и поправляюсь. Вывела два правила- после 19-00 не есть и на ужин есть только белки. Все углеводы вечером откладываются в жир. Особенно фрукты.
|
Хорошо буду стараться, я сегодня пока что держусь! Пью водичку
Но я просто думаю, что когда очень хочеться есть, то лучше яблочко скушать, чем бутик или сладенького
