Цитата:
Сообщение от Gatula
я купила все таки эубикор 30 упак. там пшеничные отруби пакетик 3 гр, сегодня выпила за завтраком.
но зная, по себе эффект не сразу. попробую попью 2 недели, по 2 пак на утро-вечер ( итого 6 гр пшеничных- как думаете укладываюсь в норму отрубей?)
а овсяные вообще исключить или оставить 2 ст. л.? я вся в сомнениях  |
Овсяные - обязаловка,
пшеничные - факультативно,
я не помню сколько пшеничных разрешено, кажется 1 ст.л., если чайная ложка - это 3,5 г, то столовая наверное 5-6 г как раз