[chuzh]

Сообщение от shanti

У метро сенная занимаются профессионально йогой .но она из разряда динамических.хатха-йога,аштанга.занимаюсь уже почти год,но так и не поняла,почему они различаются.!

Йога одна, путей к ней множество.
Аштанга йога — восьмиступенчатая система йоги, описанная Патанджали (основополагающий источник классической йоги). Аштанга йога в традиции Шри Паттабхи Джойса - это статико-динамический стиль, строгая последовательность асан, которая выполняется с использованием виньяс (динамических связок). Каждому движению соответствует вдох или выдох. Очень мощная по энергетике практика асан, которая способна увлечь новичка с первого посещения... Айенгар йога – «догматическая йога», наиболее безопасный метод освоения асан, строго по системе. Есть еще Аштанга Виньяса Йога — учение Шри Паттабхи Джойса.
Зы - сперто частично у Красильчука