Озадачилась.
Хожу в клуб, на кардио там и групповые занятия. Причем на групповые постоянно опаздываю, ну не складывается как то
..
А в зал с железками все не подступиться.
Имеет ли смысл начать тренероваться индивидуально? Оно того стоит? Или трата денег?
Сегодня говорила в клубе, мальчики конечно все замечательно расписали - и диету составят и план занятий и все такое прочее....
А как оно на самом деле?
Работает?