Надина, вы молодец! Похвастаетесь потом результатом?
Какой у вас диастаз и какой обещают шов?
Девочки я поняла, что заниматься нужно. Мой пример: после родов я не знала, что такое диастаз, некоторое время ничего не делала, живот висел. Потом я активно начала заниматься. Через некотор. время заметила, что если делать лежа упражнения на пресс, то живот встает домиком. Узнала про диастаз, и занимаясь стала делать поменьше упражнений на пресс. Спортивного рвения хватило ненадолго и я уже около года практически ничем не занимаюсь. Проверила живот расхождение небольшое от 1 до 2 см, но вдоль всей прямой мышцы
А в то время, когда я обратила внимание на эту проблему занимаясь - расхождение было гораздо меньше. В общем нужно хоть чем-то заниматься...
Операцию делать не хочу, т.к. планирую еще ребенка.